7 أشياء شائعة للتوقف عن تدمير أسنانك إذا كنت تريد الحفاظ عليها بصحة جيدة
مينا الأسنان هو أقوى مادة في الجسم. ولكن على الرغم من قوتها ، لا يزال من الممكن تهالك أسناننا. لذا نظرًا لأن جميع أسنان طفلك قد سقطت بالفعل ، فقد ترغب في التفكير مرتين قبل أن تقرر فتح شيء ما بأسنانك أو الاستمرار في المضغ على تلك الحقيبة الضخمة من الرقائق اللذيذة!
لقد وجد الباحثون بعض الأشياء التي لا يقوم بها الكثير منا في كثير من الأحيان بإدراك أنها قد تؤثر على أسناننا بطريقة ضارة.
1. تستهلك الكثير من المنتجات السوداء
تحتوي المشروبات مثل القهوة والشاي الأسود على مكونات تسمى العفص. أنها تجعل مركبات اللون تلتصق بأسنانك ، وبالتالي ، يمكن أن تؤدي إلى الاصفرار. الأطعمة مثل التوت (التوت الأسود والتوت والكرز) والطماطم المصاصة والحلوى يمكن أن تؤدي أيضًا إلى تلطيخ.
2. التنظيف بالفرشاة بشكل خاطىء
• لا تنظف أسنانك بقوة. يمكن أن يضر أسنانك ولثتك ويؤدي إلى حساسية الأسنان.• الذهاب من اليسار إلى اليمين لا يكفي. إليك الطريقة الصحيحة : ابدأ من اللثة ، واذهب لأعلى ولأسفل في حركات دائرية صغيرة وأعلى ولأسفل. قم بذلك لمدة دقيقتين تقريبًا وتأكد من حصولك أيضًا على المواقع التي يصعب الوصول إليها.
• لا تنظف أسنانك مباشرة بعد الأكل. الأطعمة التي تحتوي على حمض يمكن أن تضعف المينا الخاصة بك ، لذلك بالفرشاة يمكن أن تلحق الضرر والسماح للحمض حتى تصبح أعمق في الأسنان.
• لا تشطف فمك بعد التنظيف بالفرشاة ، لأنه يغسل الفلورايد الذي يحمي أسنانك.
• لا تستخدم فرشاة أسنان واحدة لفترة طويلة. قم بتغييره على الأقل كل 3 إلى 4 أشهر ، وإلا فإنه سيكون أقل فاعلية بمجرد ترهيب شعيراته.
3. استخدام أسنانك لكسر وفتح الأشياء
قد يكون استخدام أسنانك كأداة لفتح زجاجة مشروب أو قطع علامة ملابس مناسبًا. لكنها بالتأكيد ليست جيدة لأسنانك ، لأنها قد تؤدي إلى كسرها وتسببها في تشققها.4. وجود عادات سيئة
• إن عض أظافرك قد يتسبب في تلف اللثة ويسبب أسنانك متقطعة وحتى تتحول. يمكن أن يكون لمضغ الأشياء الأخرى غير الصالحة للأكل ، مثل الأقلام الرصاص والأقلام ، تأثير مماثل.• قد يتسبب الطحن في حدوث كسور ومشاكل في فكك وحتى تغيير مظهر وجهك.
5. الخيط بشكل غير صحيح
يمكن أن يساعد الخيط في إزالة قطع الطعام ، مما يمنع الإصابة بأمراض اللثة. ومع ذلك ، فإن بعض الناس يخطئون بشكل غير صحيح ، ويدفعون اللوحة أسفل اللثة. هناك خطأ آخر وهو الخيط بحركة النشر ، والتي يمكن أن تلحق الضرر باللثة.6. تناول وجبات خفيفة باستمرار
إذا كنت تتناول الوجبات الخفيفة بشكل متكرر ، فإن الحمض الموجود في الطعام لديه المزيد من الوقت للتلامس مع أسنانك وإتلافها ، مما يسبب تسوس الأسنان.7. تبييض الأسنان بشكل غير صحيح أو في كثير من الأحيان
الطريقة الأسلم لتبييض الأسنان هي الذهاب إلى طبيب أسنان مؤهل. إذا قررت شراء منتج تبييض وإجراء الإجراء بنفسك ، فتأكد من معرفة كيفية القيام بذلك بشكل صحيح. وإلا فقد تزداد حساسية الأسنان وقد تحرق اللثة. استشر طبيب الأسنان أولاً ، خاصةً إذا كان لديك أي مشاكل في الأسنان ، مثل تسوس الأسنان أو أمراض اللثة.هل تفعل أي من هذه الأشياء التي يمكن أن تلحق الضرر بأسنانك؟ هل ترغب في تغيير بعض عاداتك؟ نحن نحب أن نسمع أفكارك في التعليقات!
